Herring fillet on the plate

Giá bán:800,000

Lượng calo trong bánh mì nguyên hạt tương đương với những thực phẩm chức năng để giảm cân. Vì được làm từ bột ngũ cốc nguyên hạt. Nhìn chung, các loại bánh mì nguyên hạt đều có chỉ số đường huyết, giàu đạm thực vật và chất xơ, tốt cho việc hỗ trợ giảm cân

Danh mục:

Mô tả

Giới thiệu một số loại bánh mì giúp giảm cân hiệu quả

1. Bánh mì lúa mạch đen

Đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho những người đang ăn kiêng giảm cân, bởi thành phần của loại bánh mì này được làm từ lúa mạch đen thiên nhiên có lượng chất xơ cao gấp bốn lần bánh mì trắng.

Nhưng lượng calo trong bánh mì đen và chỉ số đường huyết lại ít hơn rất nhiều. Đây được xem là loại bánh mì lành mạnh nhất và hỗ trợ tốt nhất quá trình giảm cân

2. Bánh mì Ezekiel

Loại bánh mì này được làm từ mầm ngũ cốc nguyên hạt, hạt kê và đậu. Đây được xem là loại bánh rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng vitamin cao và có vị ngọt thanh tự nhiên từ bột mầm ngũ cốc nguyên hạt.

Bánh mì Ezekiel chỉ số đường huyết thấp và cũng chứa rất ít calo nên là gợi ý lý tưởng cho khẩu phần ăn kiêng của bạn.

3. Bánh mì nguyên cám

Bánh mì nguyên cám được biết đến giàu chất xơ, thành phần là hạt lúa mì nên giúp giữ trọn vẹn dinh dưỡng. Loại bánh mì này cũng có chỉ số đường huyết thấp, lượng calo trong bánh mì cũng ít hơn so với các loại khác và lượng protein trong bánh mì nguyên cám được chứng minh là thấp hơn 25% so với bánh mì thường nên hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân

4. Bánh mì hạt lanh

Hạt lanh có hàm lượng carb thấp hơn nhiều so với các loại bột ngũ cốc thông thường. Bánh mì hạt lanh còn giàu selen, chất xơ, kali, mangan,và các axit béo thiết yếu. Calo trong bánh mì hạt lanh này được xem là ít nhất.

5. Bánh mì yến mạch

Chỉ số đường huyết trong bánh mì yến mạch thấp nhưng lại mang đến cảm giác no lâu, giúp bạn hạn chế nạp nhiều calo vào cơ thể mỗi ngày.  Hơn nữa, yến mạch còn có thành phần các axit béo thiết yếu làm giảm cholesterol.

6. Bánh mì nguyên hạt

Lượng calo trong bánh mì nguyên hạt tương đương với những thực phẩm chức năng để giảm cân. Vì được làm từ bột ngũ cốc nguyên hạt. Nhìn chung, các loại bánh mì nguyên hạt đều có chỉ số đường huyết, giàu đạm thực vật và chất xơ, tốt cho việc hỗ trợ giảm cân

Vậy là bạn đã biết một ổ bánh mì có bao nhiêu calo rồi nhé! Còn việc ăn bánh mì có làm bạn tăng cân không thì còn tùy vào các bạn sử dụng nó. Nếu như bạn ăn bánh mì hợp lý theo đúng khoa học thì chắc chăn bánh mì không làm bạn tăng cân

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Herring fillet on the plate”

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *